Coaching sportif
Un programme adapté à votre corps
Prise de masse, perte de poids, maintien. Force, condition, reprise. Chaque suivi est sur mesure. Un devis après un premier échange.
Sur mesure, pas une grille
Cendrée construit un programme physique pour chaque personne. Vous indiquez l'objectif, le rythme, les contraintes. On répond par un devis. Pas de forfait affiché, pas de plan de paiement.
Le travail reste concret: charge, récupération, tenue dans la durée. Les honoraires se précisent après l'échange.
Prise de masse
Prendre du poids, du muscle, avec une charge qui suit votre quotidien.
Perte de poids
Réduire la masse, tenir la dépense, sans un protocole copié ailleurs.
Maintien
Garder ce qui tient déjà. Un rythme stable, ajusté quand la vie change.
Force, condition, reprise
Le physique en général: plus de force, une meilleure condition, un retour après une pause.
Chaque programme est construit pour vous. Le devis précède le suivi.
- 01
Vous posez l'objectif: prise de masse, perte de poids, maintien, ou le physique en général.
- 02
On compose le cadre: séances, charge, récupération. Rien n'est figé d'avance.
- 03
Un devis, puis le travail. On ajuste dans la durée.
Demander un devis
Écrivez votre objectif et votre rythme: prise de masse, perte de poids, maintien, reprise. Nous proposons un échange, puis un devis. Pas de tarif affiché, pas de paiement en ligne.